众所周知，在扑克界，素食主义的标志性人物无疑是丹尼尔·内格罗伊。 凭借着胜利和卓越的表现，“扑克小子”最初是素食主义者，后来在2006年成为素食主义者。 紧随其后，许多玩家开始关注他们的饮食，逐渐从他们的饮食中去除所有动物的痕迹，以便在绿桌上获得更好的结果。
 
素食主义饮食有什么好处？
 
1. 能量增加： 绿色饮食似乎更有可能提供动力和耐力，但最重要的是帮助克服弱点和艰苦的工作。
 
2. 血液流量增加： 它还为肌肉提供更多氧气，运输更多营养物质，但也能增强认知能力、学习能力和注意力、决策能力和解决冲突的能力。 更不用说记忆力、注意力和改善睡眠也得到了促进。
 
3. 恢复时间缩短： 植物性饮食增加了肌肉效率，从而有助于加快恢复时间，这对于连续参加比赛很有用。
 
纪录片《游戏规则改变者》就是基于此制作的，由路易·普西霍伊奥斯执导，詹姆斯·卡梅隆制作，并由众多顶级运动员联合制作，例如阿诺德·施瓦辛格、刘易斯·汉密尔顿、成龙、克里斯·保罗和诺瓦克·德约科维奇，他们本人也出现在电影中。 因此，来自体育界的十几位人物受到了关注，他们都采用了素食主义饮食，目的是打破将肉类与体格力量联系起来的神话。
 
詹姆斯·威尔克斯，一名综合格斗（MMA）冠军，试图从膝盖受伤中恢复过来，甚至偶然发现了一项关于罗马角斗士的研究，发现他们是素食主义者。 他一直在研究营养在身体机能恢复中的作用，然后想知道战士们怎么能不吃任何蔬菜就能如此强大。
接下来是健美运动员和顶级运动员的见证，他们努力在纯植物的基础上建立和保持肌肉和身体力量不仅是可能的，而且正在成为广泛运动中的一种规范。 顶级运动员放弃肉类的经历被追溯出来，以便与他们的新表现联系起来。
 
因此，这个问题也出现在扑克界，扑克界需要许多身体和大脑的能力。 如果你是一名扑克玩家，但还没有被无肉饮食说服，请阅读以下内容：
 
 
动物 vs 植物
 
压倒性的科学证据表明，以动物为基础的饮食会直接影响血流、压力、荷尔蒙水平。 同样受到影响的还有运动表现、性功能或认知功能，以及更普遍的身体健康状况。
 
 
全食物 vs 加工食品
 
另一个营养原则报告说，全食物往往比加工食品更健康。
 
在我们的现代社会中，对食物的加工通常不仅仅意味着切割或烹饪； 这通常意味着去除其大部分或大部分营养成分。 纤维、叶酸、钾、铁和维生素 C 经常被提取出来以换取糖，而防腐剂和人造色素也未被包括在超市出售的配方中。
 
 
有时难以理解的饮食
 
今天，大多数人似乎将糖、苏打水、白面包或糕点理解为对健康和身体的有害，但很少有人理解以动物源性食物为基础的饮食更令人担忧。 很少有人理解以各种植物为中心的饮食选择是构成最佳饮食的最强大工具，旨在健康，尤其是耐力和表现。
 
正如《游戏规则改变者》所证明的那样，越来越多的运动员利用了目前的知识，并在他们的学科中打破了记录。 这在扑克牌中也可能成立。
 
 
蔬菜和植物，最佳燃料
 
要知道，几乎完全来自植物的碳水化合物为我们的大脑提供了主要燃料——葡萄糖——这有助于我们在努力期间保持敏锐和专注。
 
由肉类和其他动物产品组成的饮食提供了脂肪，而以碳水化合物为代价，与碳水化合物不同，脂肪无法产生满足剧烈体力或脑力活动所需的能量，因此牺牲碳水化合物的饮食通常会损害高水平的表现。 此外，已证明低碳水化合物饮食，包括生酮（keto）饮食，会引起如此多的疲劳，以至于它们甚至会影响我们开始训练的动力……更不用说完成训练了。 想象一下，这对扑克玩家也适用……
 
 
增加血流量
 
血流是实现高水平表现的另一个基石。 血液携带了我们大脑正常运作所需的氧气和重要营养素，同时帮助清除废物。
 
在《游戏规则改变者》中，对三名美国国家橄榄球联盟（NFL）球员进行的实验表明，一顿含有动物蛋白的餐会使血液变稠，并减缓血液输送到最需要的地方（包括我们在运动过程中使用的肌肉）的氧气和营养物质的流动速度。 避免肉类的人会感受到相反的效果，因为以植物为基础的饮食可以让血液保持流动和快速流动。
 
 
总之，选择以植物和蔬菜为基础的饮食来争取胜利
 
无论你是一位寻求达到更好水平的运动员还是扑克玩家，通过所描述的实验和观察结果可以看出，不含动物蛋白的饮食可以提供某些好处。
 
尝试一下不会花费你任何东西，但如果你不尝试，你可能会失去很多筹码……有了这样的饮食，游戏的规则可能会改变…